Prin interviu clinic și teste validate științific, evaluarea oferă o imagine precisă asupra funcționării emoționale, cognitive, comportamentale și relaționale. Durata unei evaluări psihologice complete poate varia în funcție de obiectivul evaluării, vârsta persoanei și complexitatea situației, în general 2-4 ore, desfășurate în decursul a 1-2 ședințe.

Psihoterapia cognitiv-comportamentală merge mai adânc față de consilierea psihologică: nu lucrăm doar cu situația de acum, ci cu mecanismele centrale care declanșează și susțin anxietatea, stresul, dispoziția scăzută sau alte dificultăți. Procesul este clar, logic și centrat pe schimbare reală — cu obiective definite și progres monitorizat.