Despre mine
- Homepage
- Despre mine
Șerban Irene -
psiholog clinician și psihoterapeut
Sunt Irene Șerban, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Dacă ai ajuns aici, probabil cauți mai mult decât informații profesionale — cauți un om în fața căruia să te simți în siguranță. De aceea, în munca mea, relația terapeutică este la fel de importantă ca tehnicile sau metodele folosite.
De ce psihologie: am ales acest drum pentru că am văzut cât de mult se pot schimba lucrurile atunci când cineva se simte văzut, înțeles și sprijinit. Lucrez cu adolescenți, tineri și părinți aflați în perioade de tranziție, confuzie sau suprasolicitare emoțională — momente în care e ușor să te simți singur(ă).
Cum lucrez: abordarea mea este una calmă, empatică și adaptată fiecărui om care îmi trece pragul (chiar și online): creez un cadru sigur și confidențial, ascult cu atenție (fără etichete), folosesc o abordare cognitiv-comportamentală (explicată pe înțelesul tău), lucrăm împreună, cu obiective clare și pași mici.
Cu cine lucrez: adolescenți care se confruntă cu anxietate, presiune școlară, stimă de sine scăzută sau confuzie, tineri care se simt blocați, epuizați sau nesiguri pe direcția lor, părinți care își doresc sprijin și claritate pentru a-și ajuta copiii.
Ce este important pentru mine: psihoterapia și consilierea nu înseamnă să „repari” ceva stricat, ci să înțelegi ce ți se întâmplă și să îți redescoperi resursele. Îmi doresc ca fiecare persoană cu care lucrez să se simtă respectată, acceptată și susținută — exact așa cum este, în momentul în care vine.
Programează-te!Cursuri de formare profesională, atestate de Colegiul Psihologilor din România
Asociația Catharsis - Tulburări legate de consumul de substanțe psihoactive
Asociația Phoenix - consiliere, consultanță psihologică și optimizare personală
Asociația ARHTE - Evaluarea personalității - de la normalitate la patologie
Asociația de Imunopsihologie și Psihosomatică - PSY THE LIE - Psihologie investigativă
Diploma LPSNC - Laboratorul de Psihologia Sănătății și Neuropsihologie Clinică
Misiunea noastră
Sunt om, înainte de a fi psiholog.
Pentru mine, terapia nu e o conversație „teoretică” despre ce e bine sau rău, ci o relație reală între doi oameni. Un spațiu sigur, unde poți să fii sincer, să spui ce simți și să nu fii judecat pentru asta. E locul în care începem să descâlcim împreună ce te apasă și să găsim claritate în tot haosul ăla din minte și suflet.
Cred că procesul de vindecare începe atunci când nu mai trebuie să demonstrezi nimic. Când poți pur și simplu să respiri, să îți începi procesul introspectiv spunând „ok, hai să vedem ce am nevoie cu adevărat”. Eu sunt acolo nu ca să-ți spun cine ar trebui să fii, ci ca să merg alături de tine până începi să te vezi mai clar.
Nu e vorba despre a fi „perfect”, ci despre a fi sincer cu tine. Despre a te reconecta cu ce contează pentru tine (personal, emoțional, profesional).
Pas cu pas, înveți să-ți asculți vocea interioară, să pui limite, să alegi ce te hrănește și să construiești o viață care chiar se simte bine.
Ce încerc să ating prin munca mea:
- Conectare reală: să construim o relație terapeutică autentică, în care te simți înțeles și în siguranță să fii tu.
- Claritate mentală: să înveți să recunoști ce simți, ce gândești și de ce, ca să poți face alegeri care au sens pentru tine.
- Vindecare emoțională: să transformăm împreună durerea, rușinea sau frica în înțelegere și compasiune față de tine însuți.
- Echilibru între minte și corp: să găsești un ritm în care rațiunea și emoțiile nu se contrazic, ci colaborează.
- Autenticitate: să te simți liber să fii cine ești, fără să te definească așteptările altora.
- Împlinire personală și profesională: să-ți construiești o viață care nu doar „arată bine”, ci se simte bine.
